Por que sorrir faz bem a saúde?

Há muito tempo, eu e você ouvimos que “rir é o melhor remédio”. É uma frase quase que automática, mas tem um certo “Q” de verdade. Sorrir é algo que relaxa corpo e mente. Momentos de alegria, conquista, êxtase, estado de espírito elevado, bom humor, descontração e ânimo trazem uma sensação boa para todo o organismo.

Um dos motivos é a liberação de endorfina, hormônio associado ao bem-estar geral. A endorfina é um neurotransmissor, substância química que traz diversos benefícios ao corpo. A endorfina ajuda a melhorar o sistema nervoso central, reduz o estado de ansiedade e depressão e proporciona elevação da auto estima.

Outros benefícios da endorfina são: melhora da memória, do bom humor, da concentração e da vida sexual; aumento da resistência e da disposição física e mental; alivia dores e combate radicais livres; bloqueia lesões dos vasos sanguíneos; ajuda a controlar o apetite.

Por que sorrir faz bem a saúde? Amigas

Portanto, rir ou sorrir é algo positivo não somente para o bom humor em si, mas para todos os efeitos do corpo humano. Mesmo nos dias de hoje, com tanta coisa que nos faz refletir e pesar, buscar motivos para sorrir vai ajudar a melhorar a nossa qualidade de vida.

Por que?

Visto todos os benefícios que listamos, fica óbvio que o sorriso faz aumentar a atividade do organismo como um todo. Médicos e hospitais pelo mundo tem utilizado, em qualquer tipo de tratamento e recuperação, métodos que incluam fatores motivacionais que levem seus pacientes a sorrirem mais.

Parece uma coisa boba dita assim, mas os efeitos do riso são comprovados cientificamente por diversos estudos e empiricamente por várias clínicas renomadas.

Sorrir faz bem

Por que sorrir faz bem a saúde? Homem sorrindo

Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), 93% da comunicação entre os seres humanos acontece de forma não verbal. O mesmo estudo aponta que o sorriso trabalha 17 músculos e traz relaxamento ao corpo.

  • O sorriso ajuda a melhorar a saúde em vários aspectos:
  • Reduz o risco de doenças cardíacas;
  • Aumenta os níveis do colesterol bom;
  • Diminui a pressão arterial;
  • Aumenta a absorção de oxigênio nos pulmões;
  • Revigora o sistema digestivo;
  • Auxilia na circulação do sangue e acelera o ritmo cardíaco;
  • Diminui o estresse.

Até mesmo quando o assunto é beleza e estética, motivos para o riso não vão faltar mais:

Por que sorrir faz bem a saúde? Mulher feliz

  • Sorrir melhora a elasticidade;
  • Suaviza rugas e flacidez;
  • Ativa a circulação sanguínea;
  • Ajuda a hidratar a pele.

Faz bem para suas decisões

Quando estamos tranquilos, podemos tomar decisões melhores e mais acertadas. Sorrir também abre espaço para que a mente trabalhe melhor.

Criar um bom ambiente no trabalho ou em casa traz clareza de pensamento e pode ajudar-nos a fazer as melhores escolhas em todos os campos onde somos desafiados a tomar decisões.

Decida proteger

Por que sorrir faz bem a saúde? Casal

Sentir-se protegido e tranquilo quanto a certas situações nos deixa preparado para os imprevistos da vida. É por esse objetivo que a ab. Corretora está presente na vida dos brasileiros, oferecendo produtos e serviços que visam dar tranquilidade em todas as áreas.

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Araújo Braz Corretora de Seguros

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